靈活性和平衡性

伸展運動很重要。流動性很重要。恢復很重要。這裡有一些工具可以幫助解決這個問題。

  • 瑜珈墊
  • 瑜珈磚
  • 穩定工具
  • 按摩工具
  • 按摩球
  • 平衡工具
  • 泡沫軸
  • 運動墊