堅固耐用的設計 如果您使用典型的臀部推力如果你坐在長凳上,那麼你就會知道其中的困難:在你的訓練過程中向後移動、狹窄的墊子以及由於重量過重而缺乏穩定性,這可能會導致翻倒。但軟臀凳可以解決所有這些問題。它重 66 磅,佔地面積大,為 24 英寸 x 28.5 英寸,因此在您的拍攝過程中它可以保持不動。如果這還不夠,防滑蓋可以幫助您從第一次到最後一次將其(和您)粘在適當的位置。所以,如果不是絕對清楚的話:這張長凳已經覆蓋了你的背部(側面)。
鍛鍊臀肌等 是的,是的——軟臀凳是專門為臀部推力而設計的……但這還不是全部!腳跟抬高的深蹲、踏步以及那些可怕的保加利亞分腿深蹲都可以在軟臀凳上完成,以幫助完善您的臀肌訓練。對於上斜和下斜俯臥撐以及使用登山扣(不包含在供貨範圍內)進行固定時,它也很有用阻力帶到 D 形環,它還為您的武器庫解鎖了數十種其他帶狀練習。只需配對您的槓鈴臀部推力臀部環你會真正體會到臀肌著火是什麼感覺🔥