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阻力迷你樂團單曲

阻力迷你樂團單曲

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健身阻力迷你帶環

  • 練習帶：9 英吋長 x 2 英吋寬帶，可伸展至其長度的 3 倍 - 用於橫向邁步、腿部伸展和肩部穩定練習

    優點/用途
  • 可以在任何地方使用——在球場、家裡、診所或健身房，甚至在旅行時。
  • 對上半身和下半身訓練都有效。
  • 透過使用彈力帶進行動態熱身，您可以針對臀部和肩部複合體進行鍛鍊。
  • 當與其他練習結合時，這些彈力帶序列可以幫助激活臀部和肩部區域的核心以及原動肌、增效肌和穩定肌。

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