306 健身
即時鍋泰式花生豆腐咖哩
讓我們明確一點——我們不是素食主義者。然而，我們確實認識到，少吃肉對我們自己和環境都有好處。他們說，多樣性是生活的調味料。另外，豆腐正在打折，所以Y NOT + YOLO！ 正如您可能已經注意到的，我們不太遵循食譜，哈哈。當我們做飯時，我們通常會檢查一些食譜，選擇一個基礎來工作，以了解適當的烹飪時間，然後從那裡開始瘋狂。我們如何做飯通常取決於我們有多少時間（通常不多）和我們有什麼雜貨（保持簡單）。 因此，雖然這道菜在口味層次上肯定不是開創性的，但我們保持簡單、快速、便宜和美味。另外，如果你不喜歡豆腐，你可以很容易地用雞肉或蝦子代替（但如果是的話請調整烹飪時間，哈哈）。 泰式花生豆腐咖哩 原料 硬豆腐 1塊 1 湯匙 油（我們用酪梨油，但你可以使用你喜歡的任何油） 1 茶匙 洋蔥粉 2 大匙 蒜末 1 茶匙 醬油 1茶匙糖 1茶匙西拉差（依香料喜好調整） 2 大匙 花生醬 1/4 c 溫水...
即時鍋泰式花生豆腐咖哩
讓我們明確一點——我們不是素食主義者。然而，我們確實認識到，少吃肉對我們自己和環境都有好處。他們說，多樣性是生活的調味料。另外，豆腐正在打折，所以Y NOT + YOLO！ 正如您可能已經注意到的，我們不太遵循食譜，哈哈。當我們做飯時，我們通常會檢查一些食譜，選擇一個基礎來工作，以了解適當的烹飪時間，然後從那裡開始瘋狂。我們如何做飯通常取決於我們有多少時間（通常不多）和我們有什麼雜貨（保持簡單）。 因此，雖然這道菜在口味層次上肯定不是開創性的，但我們保持簡單、快速、便宜和美味。另外，如果你不喜歡豆腐，你可以很容易地用雞肉或蝦子代替（但如果是的話請調整烹飪時間，哈哈）。 泰式花生豆腐咖哩 原料 硬豆腐 1塊 1 湯匙 油（我們用酪梨油，但你可以使用你喜歡的任何油） 1 茶匙 洋蔥粉 2 大匙 蒜末 1 茶匙 醬油 1茶匙糖 1茶匙西拉差（依香料喜好調整） 2 大匙 花生醬 1/4 c 溫水...
速食鍋裂紋雞肉釀辣椒
預警-這道菜看起來不太漂亮哈哈。有兩個原因——首先，這些原料看起來沒有吸引力，其次我們完全厭倦了辣椒，但無論如何我們都會把我們脆弱的辣椒貼出來，因為這就是我們的旅程。這個食譜有很大的潛力，所以我們要繼續努力，因為我們喜歡一道美味的奶油雞肉菜餚，配上脆嫩多汁的蔬菜！ 我們在這個問題上犯了一個速溶鍋菜鳥錯誤，這是完全不可逆轉的，但對你來說幸運的是 - 你有機會做得更好！我們沒有心不在焉地煮辣椒，而是把它們煮了。用三腳架將食物從 IP 底部提升 1/2 英寸就像......非常重要。 我們找不到我們喜歡的這個食譜，所以我們不能相信任何人的靈感，因為我們隨心所欲地參與了，因此我們的第一次試驗有點搞砸了，所以我們將根據我們要做的做這個食譜下次因為我們認為那會是完美的！ 速食鍋裂紋雞肉釀辣椒 原料 2磅無骨雞腿（我們用的是無骨雞胸肉，但下次會做大腿！） 1 包乾牧場調味料混合物 250 克 奶油乾酪塊 28 盎司罐裝番茄切丁加汁 4-6片培根（我們最後在第二天添加了這個） 1 c 碎大理石乳酪 2 c 分鐘米（按照包裝說明煮熟） 4 個紅甜椒 路線 1....
速食鍋裂紋雞肉釀辣椒
預警-這道菜看起來不太漂亮哈哈。有兩個原因——首先，這些原料看起來沒有吸引力，其次我們完全厭倦了辣椒，但無論如何我們都會把我們脆弱的辣椒貼出來，因為這就是我們的旅程。這個食譜有很大的潛力，所以我們要繼續努力，因為我們喜歡一道美味的奶油雞肉菜餚，配上脆嫩多汁的蔬菜！ 我們在這個問題上犯了一個速溶鍋菜鳥錯誤，這是完全不可逆轉的，但對你來說幸運的是 - 你有機會做得更好！我們沒有心不在焉地煮辣椒，而是把它們煮了。用三腳架將食物從 IP 底部提升 1/2 英寸就像......非常重要。 我們找不到我們喜歡的這個食譜，所以我們不能相信任何人的靈感，因為我們隨心所欲地參與了，因此我們的第一次試驗有點搞砸了，所以我們將根據我們要做的做這個食譜下次因為我們認為那會是完美的！ 速食鍋裂紋雞肉釀辣椒 原料 2磅無骨雞腿（我們用的是無骨雞胸肉，但下次會做大腿！） 1 包乾牧場調味料混合物 250 克 奶油乾酪塊 28 盎司罐裝番茄切丁加汁 4-6片培根（我們最後在第二天添加了這個） 1 c 碎大理石乳酪 2 c 分鐘米（按照包裝說明煮熟） 4 個紅甜椒 路線 1....
速食鍋懶人千層面
這是迄今為止我們最喜歡的 IP 配方。你喜歡起司嗎？我們喜歡起司！你喜歡碳水化合物嗎？我們喜歡碳水化合物！冬天的人一定要保暖，這道菜一定能讓你度過難關。 首先，這個食譜嘗起來並不懶惰。事實上恰恰相反。但它感覺很懶惰，我們完全喜歡它！ 我們修改了這個食譜，來自Margin Making Mom's Instant Pot Lazy Lasagna Casserole ！ 原料 1磅碎牛肉 3 C通心粉義大利麵 2罐番茄醬 3塊牛肉湯塊 3杯水 4 瓣蒜，切碎 150 克 冷凍菠菜 2茶匙羅勒 1 茶匙 牛至 280...
速食鍋懶人千層面
這是迄今為止我們最喜歡的 IP 配方。你喜歡起司嗎？我們喜歡起司！你喜歡碳水化合物嗎？我們喜歡碳水化合物！冬天的人一定要保暖，這道菜一定能讓你度過難關。 首先，這個食譜嘗起來並不懶惰。事實上恰恰相反。但它感覺很懶惰，我們完全喜歡它！ 我們修改了這個食譜，來自Margin Making Mom's Instant Pot Lazy Lasagna Casserole ！ 原料 1磅碎牛肉 3 C通心粉義大利麵 2罐番茄醬 3塊牛肉湯塊 3杯水 4 瓣蒜，切碎 150 克 冷凍菠菜 2茶匙羅勒 1 茶匙 牛至 280...
速食鍋漢堡湯
寒冷的天氣=喝湯的天氣，我們別無選擇。我們做這種漢堡湯已經很多年了——它簡單、便宜、美味。我們不認為這會變得更容易，但可以肯定的是，速溶鍋再次證明我們錯了。 我們通常會在慢燉鍋中用低火煮幾個小時，所以當我們意識到只需要 8 分鐘的壓力烹飪時，我們非常懷疑（令人震驚）。我們使用《忙著創造回憶》中的豐盛漢堡湯食譜作為此食譜的指南。 我們使用Instant Pot Duo 60 7 合 1 6 誇脫，其尺寸與我們的慢燉鍋大致相同。 速食鍋漢堡湯 原料 1磅碎牛肉 2 瓣大蒜 2茶匙洋蔥粉（1c切碎的白洋蔥） 2 c 切碎的芹菜 6塊牛肉湯 1罐整顆玉米 2 大匙 番茄醬 1罐番茄醬 16 盎司罐裝番茄丁...
速食鍋漢堡湯
寒冷的天氣=喝湯的天氣，我們別無選擇。我們做這種漢堡湯已經很多年了——它簡單、便宜、美味。我們不認為這會變得更容易，但可以肯定的是，速溶鍋再次證明我們錯了。 我們通常會在慢燉鍋中用低火煮幾個小時，所以當我們意識到只需要 8 分鐘的壓力烹飪時，我們非常懷疑（令人震驚）。我們使用《忙著創造回憶》中的豐盛漢堡湯食譜作為此食譜的指南。 我們使用Instant Pot Duo 60 7 合 1 6 誇脫，其尺寸與我們的慢燉鍋大致相同。 速食鍋漢堡湯 原料 1磅碎牛肉 2 瓣大蒜 2茶匙洋蔥粉（1c切碎的白洋蔥） 2 c 切碎的芹菜 6塊牛肉湯 1罐整顆玉米 2 大匙 番茄醬 1罐番茄醬 16 盎司罐裝番茄丁...
速食鍋蛋咬食譜
你會要求“更多更多”食譜，所以你會得到食譜！本週我們嘗試了速食雞蛋咬。 我們常在烤箱裡烤蛋、咬雞蛋，但過程真的很不方便！在盤子裡烘烤需要 30 到 45 分鐘，而且我們似乎無法儘早準備好早餐。或者我們使用鬆餅罐，這樣就可以得到永久加蛋的鬆餅罐。我們也嘗試過使用鬆餅內襯，但雞蛋粘在內襯上 - 也很討厭。 總而言之，我們正在嘗試使用我們在亞馬遜上找到的非常酷的新型矽膠雞蛋烤盤以及其他一些配件來嘗試速溶鍋。令人困惑的是，儘管是加拿大品牌，但在加拿大，速溶鍋配件的選擇非常有限，所以我們外包了這個。 我們不想戲劇化，但矽膠模具可能改變了我們的生活。從模具底部輕輕一戳，雞蛋塊就掉了出來，而且完好無損。我們對這個功能性的作品感到非常興奮，我們咬了 21 口雞蛋，哈哈。 我們做了素食雞蛋咬，但你真的可以使用任何東西——培根、火腿、羊乳酪，任何你喜歡的東西！ 原料 8個大雞蛋 1.5 度 蛋清 1/3 c 牛奶或牛奶替代品（我們用腰果奶） 鹽和胡椒 任何你喜歡的蔬菜、肉類或起司當餡料！ （我們用了菠菜、紅辣椒、蘑菇和碎大理石起司） 為模具塗油（我們用椰子油） 1. 將雞蛋、蛋白和牛奶放入碗中攪拌。 2. 將蔬菜或其他餡料切碎並在碗中混合在一起。 3....
速食鍋蛋咬食譜
你會要求“更多更多”食譜，所以你會得到食譜！本週我們嘗試了速食雞蛋咬。 我們常在烤箱裡烤蛋、咬雞蛋，但過程真的很不方便！在盤子裡烘烤需要 30 到 45 分鐘，而且我們似乎無法儘早準備好早餐。或者我們使用鬆餅罐，這樣就可以得到永久加蛋的鬆餅罐。我們也嘗試過使用鬆餅內襯，但雞蛋粘在內襯上 - 也很討厭。 總而言之，我們正在嘗試使用我們在亞馬遜上找到的非常酷的新型矽膠雞蛋烤盤以及其他一些配件來嘗試速溶鍋。令人困惑的是，儘管是加拿大品牌，但在加拿大，速溶鍋配件的選擇非常有限，所以我們外包了這個。 我們不想戲劇化，但矽膠模具可能改變了我們的生活。從模具底部輕輕一戳，雞蛋塊就掉了出來，而且完好無損。我們對這個功能性的作品感到非常興奮，我們咬了 21 口雞蛋，哈哈。 我們做了素食雞蛋咬，但你真的可以使用任何東西——培根、火腿、羊乳酪，任何你喜歡的東西！ 原料 8個大雞蛋 1.5 度 蛋清 1/3 c 牛奶或牛奶替代品（我們用腰果奶） 鹽和胡椒 任何你喜歡的蔬菜、肉類或起司當餡料！ （我們用了菠菜、紅辣椒、蘑菇和碎大理石起司） 為模具塗油（我們用椰子油） 1. 將雞蛋、蛋白和牛奶放入碗中攪拌。 2. 將蔬菜或其他餡料切碎並在碗中混合在一起。 3....
即時鍋牛肉斯特羅戈諾夫食譜
正如你們中的許多人可能在我們的 Instagram 和 Facebook 故事中註意到的那樣，我們一家人目前對我們的新快鍋 (IP) 著迷。經過深思熟慮以及@306FitnessRepair Instagram Fam 民意調查的幫助，我們興奮地投入了知識產權領域。 從那時起，我們一直在 Instagram 和 Facebook 故事上記錄我們的智慧財產權之旅。我們收到了很多關於我們最新 IP 冒險之一的食譜請求：斯特羅戈諾夫牛肉！所以...請打鼓... 我們修改了《I Heart Eating》中凱特的食譜（我們也吃心，所以我們可能是靈魂姐妹）！我們喜歡我們的斯特羅戈諾夫少一點伍斯特郡風格，多一點蘑菇味（我認為這些是詞）？ 我們的女兒一嚐到味道就變成了斯特羅戈諾夫怪物，而且製作起來超級簡單又便宜。贏，贏，贏。 作為一名 IP 新手，食譜大約需要 40 分鐘，但我認為如果是一位更有經驗的 IP Chef，可以在 30 分鐘內完成（希望有一天能達到這種狀態）！...
即時鍋牛肉斯特羅戈諾夫食譜
正如你們中的許多人可能在我們的 Instagram 和 Facebook 故事中註意到的那樣，我們一家人目前對我們的新快鍋 (IP) 著迷。經過深思熟慮以及@306FitnessRepair Instagram Fam 民意調查的幫助，我們興奮地投入了知識產權領域。 從那時起，我們一直在 Instagram 和 Facebook 故事上記錄我們的智慧財產權之旅。我們收到了很多關於我們最新 IP 冒險之一的食譜請求：斯特羅戈諾夫牛肉！所以...請打鼓... 我們修改了《I Heart Eating》中凱特的食譜（我們也吃心，所以我們可能是靈魂姐妹）！我們喜歡我們的斯特羅戈諾夫少一點伍斯特郡風格，多一點蘑菇味（我認為這些是詞）？ 我們的女兒一嚐到味道就變成了斯特羅戈諾夫怪物，而且製作起來超級簡單又便宜。贏，贏，贏。 作為一名 IP 新手，食譜大約需要 40 分鐘，但我認為如果是一位更有經驗的 IP Chef，可以在 30 分鐘內完成（希望有一天能達到這種狀態）！...